pendakian tingkat anak tangga... start naik anak tangga... suka time ni da blh naik tangga lompat2x sikit... kalu tak berat je rasa... tapi nie dah 2 minggu berat naik... sbb amek karbo banyak.. tak jaga makan... n ada makan malam.. nie minggu nie start balik karbo kurang... adesss...
Tiada ulasan:
Catat Ulasan