adik GB request lagi... "bila nak ajar masak ayam nieh..." nak kata chicken chop bukan... tapi seangkatan dgn nya boleh la... ca...

ha... tahun nie tak habis2x cerita org pasal apam dot dot... jadi adik GB pun berkata2x... "akak orang nak belajar buat cupcake la......

2 minggu lepas diet GB ke laut... minggu nie dah start over balik semula.. semalam hari ke -2 naik tangga 5 tingkat... hari ni ke-3 insyaall...

dinner ayam bakar + sayur (broccoli + cendawan + tomato + sawi bunga) + udang bakar Bahan perapan ayam & udang Serai 1 batang ...

pendakian tingkat anak tangga... start naik anak tangga... suka time ni da blh naik tangga lompat2x sikit... kalu tak berat je rasa... t...