Mengenai Saya

Foto saya
"Boleh jadi kamu membenci sesuatu padahal ia amat baik bagimu, dan boleh jadi pula kamu menyukai sesuatu, padahal ia amat buruk bagimu, Allah mengetahui sedang kamu tidak mengetahui" - Surah Al-Baqarah ayat 216

Selasa, 31 Mei 2011

Kalori Roti Gardenia


Errr... 2 keping >>> 4 keping...
Gardenia Classic
Calorie per serving  147kcal >>> 294kcal
Protein 4.9g >>> 9.8g
Carbohydrate 28.1g >>> 56.2g

Gardenia Whole-Grain Fibremeal
Calorie per serving  137kcal >>> 274kcal
Protein 7g >>> 14g
Carbohydrate 22.3g >>> 44.6g 

Gardenia Breakthru - Multigrain Oatmeal - RM4.70
Calorie per serving  109kcal >>> 218kcal
Protein 7.4g >>> 14.8g
Carbohydrate 14.4g >>> 28.8g

Kolestrol 0mg

Serabut Diet 4.9g >>> 9.8g

Tanpa Lemak Trans

* Update On 23/11/2012


Gardernia Honey Wholemeal - High Fibremeal - RM 2.80

Calorie per serving  148kcal >>> 296kcal
Protein 7.6g >>> 15.2g
Carbohydrate 24.1g >>> 28.2g

Kolestrol 0mg

Serabut Diet 4.3g


* Note:
- untuk NN pantau... tu belum campur sardin ke, sambal ikan bilis ke, sambal kerang ke...  
- belum add timun, carrot & matamato... adehhh...
- errr... baru terperasan... carbo tinggi lebih 20g... haissshhh kena bertukar ke gardenia breakthru...

Tiada ulasan:

Catat Ulasan