Menu Diet - 01/09/2019-07/09/2019

Assalammualaikum dan selamat sejahtera
Start hari nie publish menu weekly lah.

1/9/19-Ahad
BF-x
Lunch-Rojak sayur
Dinner-Kepci 3 pieces
W-no

2hb-Isnin
BF-Epal hijau
Lunch-Telur goreng n sengkuang
Dinner-Maggie kari n telur
W-no

3hb-Selasa
BF-Epal hijau
Lunch-Telur goreng n sengkuang
Dinner-Chocolate n susu krim
W-yes

4/9/19-Rabu
BF-kek oren sepotong n sebiji karipap sambal
Lunch-Mee Sanggul (kuah sup)
Dinner-Roti  sekeping je sapu rasberry jam n ayam rebus 3 sudu
W-no

5/9/2019-Thursday
BF-Epal Hijau Sebiji
Lunch-Sup Sayur
Dinner-Kobis Panjang inti ayam sambal petai

6/9/2019-Friday
BF-Juice epal celery
Lunch-Kobis Panjang Inti sambal ayam n bebola ikan
Dinner-Nasi putih, sambal ikan n kacang buncis broccoli

7/9/2019-Saturday
BF-Juice Epal celery, kuih badak 1biji n burger malaysia 2 biji
Lunch lewat jam.5-Nasi putih, bayam masak lemak n sambal petai sotong
Dinner-Bubur jagung durian n roti 2 slice