Assalammualaikum dan salam sejahtera.
Kita masuk larian nie pulak. Register free.
Larian kilauan emas bertempat di Taman Bandaran Kelana Jaya.
Seronok dapat member baru yang positif dalam kehidupan sihat dekat tempat kja. So ada la kawan untuk blaja cara2x libatkan siri dalam aktiviti sihat.
Kita dah start blaja register sendiri. Hehehe...
Ajenya baju nya hijau terang... bertambah nampak gumuks la teman..
Health screening lepas larian.. terkejut kejap gula 11 mmol... breakfast sebelum larian epal sebiji je... na mungkin... lepas health screening balik makan roti john n sengkuang calit... balik rumah sukat baru 8.4 mmol... something wrong kat mana2x yg kat health screnning tue.. apa da buat orang suspen...
Lepas makan tak kan la gula turun pulak.. patut naik lagi kan kan kan.. ???
Apapun larian tak sampai 5km.. tapi masa larian ada peningkatan..
Semoga hari esok lebih baik dari semalam..
Kita masuk larian nie pulak. Register free.
Larian kilauan emas bertempat di Taman Bandaran Kelana Jaya.
Seronok dapat member baru yang positif dalam kehidupan sihat dekat tempat kja. So ada la kawan untuk blaja cara2x libatkan siri dalam aktiviti sihat.
Kita dah start blaja register sendiri. Hehehe...
Ajenya baju nya hijau terang... bertambah nampak gumuks la teman..
Health screening lepas larian.. terkejut kejap gula 11 mmol... breakfast sebelum larian epal sebiji je... na mungkin... lepas health screening balik makan roti john n sengkuang calit... balik rumah sukat baru 8.4 mmol... something wrong kat mana2x yg kat health screnning tue.. apa da buat orang suspen...
Lepas makan tak kan la gula turun pulak.. patut naik lagi kan kan kan.. ???
Apapun larian tak sampai 5km.. tapi masa larian ada peningkatan..
Semoga hari esok lebih baik dari semalam..
Tiada ulasan:
Catat Ulasan