New Target kena lost 10% dalam masa 3 bulan

Assalammualaikum.
Record on 23/11/2019

Sambung record mengenai target lost 10% in 3 months.

Pada yang iman nya kuat pasti cakap... kacang je... mudah je... 👻👻👻

Kita yang lemah nie.. ber huhuhu je lah...

Lost 10 % dari berat on 17/10/2019 hari tue 87kg

Kalau 87 kg
kena lost 8.7kg
jadi berat next 3 bulan jumpa Doktor mesti 78.3kg

78.3kg tolak 1 kg berat baju berat taik berat air... kena dalam 77.3kg... haaa... mampu ke ???

Anggaran 10kg dalam 3 bulan
1 bulan jatuh 3.3333333kg

Telan air liur jer yang mampu...
👻👻👻

Insyaallah kita cuba yang termampu...