Mengenai Saya

Foto saya
Doa ayat 286, Surah Al Baqarah: Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami dan berilah rahmat kepada kami.

Khamis, 29 Mac 2012

~Menu 27-3-2012~BF-Nasi Lemak-Luch JM5-Dinner Sayur~

breakfast nasi lemak & air masak...

lunch minum jm5... hmmm tukar da time minum jm5...

dinner... masak menda nie...


Bahan2x-
tauhu lembut 1/2 paket
sos thai 1 sudu
sayur - brokoli+bunga kobis+tomato+sawi bak choy
telur 1 biji - goreng & gulung kemudian potong...

konon nak try follow atkins diet... tgh on proses... agak susah bila nak kena kira carb... tak boleh lebih 20carb 1 hari... tgh masak2x menu yg blh diterima anak tekak... tak sure tauhu ok ke tak dlm atkien diet... tp ni kira tak lebih 20 carb tuk menu sayur nie...

Tiada ulasan:

Catat Ulasan