Mengenai Saya

Foto saya
Doa ayat 286, Surah Al Baqarah: Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau bebankan kepada kami bebanan yang berat sebagaimana yang telah Engkau bebankan kepada orang-orang yang terdahulu daripada kami. Wahai Tuhan kami! Janganlah Engkau pikulkan kepada kami apa yang kami tidak terdaya memikulnya dan maafkanlah kesalahan kami, serta ampunkanlah dosa kami dan berilah rahmat kepada kami.

Isnin, 14 Mei 2012

Senam Naik Tangga


pendakian tingkat anak tangga... start naik anak tangga... suka time ni da blh naik tangga lompat2x sikit... kalu tak berat je rasa... tapi nie dah 2 minggu berat naik... sbb amek karbo banyak.. tak jaga makan... n ada makan malam.. nie minggu nie start balik karbo kurang... adesss...

Tiada ulasan:

Catat Ulasan