Assalammualaikum dan salam sejahtera.
Buat apa hari nie ?
Kita pergi bawak seluruh badan kita pergi jalan2x... wahaha...
Kalau boleh nak aktiviti macam nie... sebulan sekali nak ikut serta... tapi apakandaya kita tak de buddy... seronok tengok orang... ramai...... dengan suami & anak2x... dengan kawan2x... dengan adik beradik... dengan boyfriend.... rezeki untuk mereka dapat yang melayan minat yang masing2x sama2x suka...
Cheetah Color Run
4/8/2019
7.30am
Parking Padang Merbok, KL
RM 37.00
Seingat dulu pernah tengok ada bergambar kat tugu negara... tapi tak ingat sebab masih budak2x masa tue...
Nie kali ke 2 la ke situ... dah tua dah NN... terasa syahdu bila berada kat Tugu Negara tue... abah NN pesara tentera... umur dah 68... pernah kena mild stroke... start dia kena mild stroke... terasa dunia nie tak macam dulu...
Berbalik ke Cheetah Color Run... pengalaman... 4 orang terakhir sampai... bukan disebabkan lambat jalan... tapi sebab sepupu & kawan hiking (tak plan.. terserempak) diaorang gila bergambar...
nak gambar melompat punya pasal...
alih2x... abang pengurusan jerit.. weiii.. korang dah sampai garis finish ke belum !!! (dari luar pagar) kami pun jerit belum !!! maka kami pun keluar berjalan laju2x... dia jerit lagi... lari weiii.. jalan nak tutup dah nie...
maka kami pun terkedek2x berlari2x anak... abang polis n abang pengurusan kata... naik motor dengan diaorg... jauh lagi nie... masing2x pening nak naik ke tak... last2x naik la sampai 1 simpang... kemudian turun dan diaorang iring sampai ke garis penamat... dia hon.. hon... hon... kami yang last.... wahahaha... malu adoiii...
Maka ter burn la air dalam badan sebanyak 700gm... esok mesti naik balik... pagi sebelum pergi... timbang... 89.9kg... balik lepas mandi semua... timbang... 89.2kg.... peluh keluar sebanyak 700gm... padahal... minum air 1 liter habis jugak tadi...
Pagi hanya sempat breakfast dengan sebiji epal hijau dan segelas air putih... Nasib la breakfast epal sebiji... kalau tak mau perut berkeroncong masa lari...
Dalam gambar nie... bukan 4 yang terakhir... 2 orang tue gerak dulu... tinggal 2 orang lagi... berjumpa dengan 2 yang lain... meneruskan aktiviti bergambo tak ingat donia...
Confuse dengan jarak...
apakah?
kata 5km..
polar nie betul ke tak ?
Yang paling last nie... biru mendatar... lalala naik motor... wahaha...
4/8/2019 - Sunday - 89.9kg
target set by doktor 88.5kg
so lagi 1.4kg kena turunkan...
target NN 87kg
so 2.9kg lagi...
Kena turunkan sebelum next blood test...
1st Medal untuk NN... tahun lepas join 1 larian... tapi tak register....tumpang je... so tak de medal ke tshirt ke apa ke
Lunch beli kat kedai.... makan bedua dengan adik dekat rumah...
Dinner... ratah ikan & sayur... bukan main berkilat sayur... terlebih gula melaka.. & makan keropok lekor.... kawan office belikan keropok leko... dia yang boost NN start diet semula... kawan office.... duduk meja sebelah... kenal tak sampai 6 bulan... umur sebaya....😍 badan dia maintain walau dah anak 3....
Tiada ulasan:
Catat Ulasan