Menu Diet & Activity - 8/8/2019 - Thursday

Assalammualaikum & Selamat Sejahtera.

BF-Juice Apple Celery
Lunch-Sandwich
Dinner-Kek Lapis Sarawak, Dragon Fruit, Roti 2 keping
Workout - Yes 30 minutes

Ayam rebus dengan sedikit garam
Bahan untuk sauce ayam
Roasted sesame dressing
Kewpie
Halal Nando's Peri2x Sauce
Banyak mana? sesedap rasa & pedas yang disukai... pedas sangat tak termakan 😅

Salad just gaul dengan Kewpie & olive oil

Sepatutnya workout hari
Isnin - kaki sore x hilang lagi
Rabu - wifi x ok
Jumaat

Target lari... HP wifi lari... Entah kenapa DNS setting lari tak dapat nak online workout song.

Khamis malam dalam jam 11 baru HP ok adik ipar set kan DNS baru kat HP. huhuhu... fening paler...